Mula pa noong sinaunang panahon, ang lalaking kalahati ng sangkatauhan ay sinubukan upang makahanap ng iba't ibang mga paraan upang madagdagan ang pagtayo. At ang nutrisyon para sa lakas ay ang batayan ng mga pangunahing kaalaman.
Sa katunayan, hanggang ngayon, maraming stimulants ng erectile function ang natuklasan, na parehong may kaparehong pharmacological at natural na pinagmulan.
Ang diyeta ay hindi rin pinansin. Ang mga diyeta na may kasamang mga tukoy na pagkain ay maaaring magkaroon ng isang binibigkas na aphrodisiac na epekto sa mga kalalakihan.
Ang mga tinatawag na aphrodisiac ay matatagpuan sa buong lugar sa mga produkto na madaling matagpuan sa tindahan. Salamat sa espesyal na nutrisyon, maaari mong pagbutihin ang kalidad ng iyong intimate life, dagdagan ang iyong sex drive at pagbutihin ang erectile function.
Isaalang-alang ang mga pagkaing nakakaapekto sa sekswal na aktibidad at alamin kung anong form ang dapat nilang kainin.
Pagkain para sa pagtaas ng lakas
Anong uri ng pagkain ang magkakaroon ng pinaka malinaw na epekto para sa layunin ng intimate stimulate?
Kahit na sa medyebal na Europa at sa mga tribo ng Hilagang Amerika, natuklasan ang nakapupukaw na epekto ng mga hilaw na itlog at mani. Ang mga lalaking regular na nagdagdag ng mga pagkaing ito sa kanilang pagkain ay nag-ulat ng isang pagpapabuti sa kanilang pangkalahatang kagalingan.
Sa mga bansa sa Silangan, ang pagkain ay mas tiyak. Inirekomenda ng mga lokal na manggagamot ang pag-ubos ng dugo ng ahas, sungay ng rhino at testicle ng baka na may pagkain bilang pagtaas ng lakas ng lalaki.
Ginawang posible ng modernong pananaliksik na maitaguyod na ang kalidad ng isang paninigas ay pangunahing naiimpluwensyahan ng mga pagkain na naglalaman ng mga bitamina A, E at pangkat B. Ang mga bitamina ay coenzymes na kinakailangan sa iba`t ibang mga reaksyon ng biochemical.
Halimbawa, ang pangkat B ay responsable para sa bilis ng paghahatid ng mga nerve impulses, na labis na kinakailangan upang mapabuti ang pagkasensitibo ng mga receptor na matatagpuan sa ulo ng ari ng lalaki.
Kinakailangan ding banggitin ang mga panganib ng mataas na calorie na pagkain.
Ang mga pagkain na naglalaman ng mataas na konsentrasyon ng taba ay maaaring magpalitaw ng maraming sakit na humahantong sa kawalan ng lakas. Halimbawa, ang pinakakaraniwang organikong patolohiya na nagbabawas ng erectile function ay vaskular atherosclerosis.
Sa madalas na paggamit ng mga taba ng hayop (mantikilya, mantika), isang kawalan ng timbang ng mga lipid sa dugo ang nangyayari, nagbabanta sa pagbuo ng mga atherosclerotic na plaka sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo.
"Upang mapanatili ang kalidad ng potency, inirerekumenda na iwasan ang mga pagkaing mataas ang calorie" - payo mula sa mga doktor-andrologist.
Mga produktong nagpapabuti ng lakas
Upang madagdagan ang katatagan sa sekswal, inirerekumenda na bigyan ang kagustuhan sa mga produktong erbal, lalo na ang mga mani.
Mga Almond, hazelnut, walnuts - naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng pagsubaybay na may kapaki-pakinabang na epekto sa potency.
Naglalaman ang mga nut ng polyunsaturated fatty acid, na kung saan ay maaaring gawing normal ang balanse ng lipid at maiwasan ang pagbuo ng mga atherosclerotic plaque.
Ang Atherosclerosis ay isang patolohiya sanhi kung saan mayroong isang pagpapaliit ng lumen ng mga arterial vessel. Sa pangkalahatang anyo ng sakit na ito, ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organ ay nababawasan, na hahantong sa kapansanan sa paggana ng reproductive system.
Ang nutrisyon para sa lakas ay kinakailangang magkakaiba-iba at isama ang isang bilang ng mga sangkap sa isang paraan o iba pa na nakakaapekto sa antas ng sekswal na aktibidad.
At narito ang isang maliit na pangkalahatang-ideya ng listahan ng mga produkto na may pinaka binibigkas na epekto sa mga tuntunin ng pagpapabuti ng lakas.
Tiyan ng kamelyo
Ang produktong ito ay nasa tuktok ng aming listahan, at hindi ito nakakagulat, sapagkat kapag natupok sa pagkain, ang epekto ay halos kapareho sa paggamit ng mga makapangyarihang stimulant na erectile.
Siyempre, ang isang malaking kawalan ay ang kahirapan ng pagbili ng isang tiyan nang madali, pagkuha ng ito ay napaka-may problema.
Sa loob ng maraming siglo, ang rennet ay natupok ng mga kalalakihan mula sa Gitnang Silangan. Bilang karagdagan sa nakapagpapasiglang epekto nito, ang tiyan ng kamelyo ay positibong naiimpluwensyahan ang reproductive system. Ito ay hindi bihira kapag kabilang sa mga nomadic Bedouin ang isang lalaki ay nakapaglihi ng isang bata kahit na sa matanda at matanda.
Ang isang positibong epekto sa reproductive system ay nangyayari lamang kung ang tiyan ay pinatuyo gamit ang isang espesyal na pamamaraan. Ayon sa mga kalalakihan na sumubok ng ulam na ito, maaari nating tapusin na ang pinaka-kanais-nais na oras ng pagtanggap ay 30 minuto bago ang inaasahang pakikipagtalik.
Upang madama ang positibong epekto sa iyong sarili, kailangan mong kumain ng hindi hihigit sa 3 g ng tuyong kamelyo na tiyan.
Impluwensiya ng pagkaing-dagat sa potency
Ang mga talaba ay isang kilalang aprodisyak. Ngayon, ang mga talaba ay hindi na itinuturing na anumang kakaibang pinggan, gayunpaman, ang kanilang kakayahang magamit ay umaalis pa rin sa nais.
Ano ang dahilan para sa kanilang kapaki-pakinabang na epekto? Naglalaman ang mga oyster ng mataas na konsentrasyon ng sink, pati na rin ang mahahalagang mga amino acid na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbubuo ng endogenous testosterone.
Ang pinakamahalagang hormon sa katawan ng lalaki ay testosterone. Hindi lamang niya maibalik ang buong pagka-erectile function, ngunit nag-aambag din sa isang pagtaas ng libido.
Bilang karagdagan, ang male hormone ay nagdaragdag ng libido. Ang Dopamine, na matatagpuan sa mga talaba, ay isa sa pinakamahalagang neurotransmitter sa utak. Sa kawalan nito, lumala ang pagpapadaloy ng nerbiyos, pagdaragdag ng lethargy at depression.
Eksperimental na nalaman na ang pinakamataas na konsentrasyon ng mga amino acid at zinc sa katawan ng mga talaba ay nangyayari sa tagsibol, sa panahon ng pagsasama. Batay sa katotohanang ito, maaari nating tapusin: ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paghuli ng mga talaba ay tagsibol.
Hindi inirerekumenda na abusuhin ang produktong ito. Inilahad sa pagtatasa ng kemikal na ang mga talaba ay naglalaman ng maraming halaga ng mercury. Sa patuloy na paggamit ng mga talaba, maaaring may pagkasira sa pangkalahatang kagalingan, pagbawas sa pagpapaubaya sa ehersisyo, sakit ng ulo at pagduwal.
Bilang karagdagan, nagdadala ang seafood ng maraming bakterya na nagdudulot ng matinding sakit sa bituka.
Dapat banggitin na maraming mga kalalakihan ang nagkakaroon ng reaksiyong alerhiya kapag kumakain ng mga talaba, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng:
- Pag-atake ng hika.
- Edema ni Quincke.
- Mga pantal
"Sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpaparaan, ang mga talaba ay mahigpit na kontraindikado, " - mga rekomendasyon mula sa mga alerdyi.
Anong uri ng isda ang makakain upang mapagbuti ang lakas?
Ang Flounder, bilang karagdagan sa positibong epekto nito sa potency, ay isang napakasarap na isda na napakapopular sa mga gourmet sa buong mundo. Sa mga tuntunin ng komposisyon ng biochemical nito, ito ay katulad ng talaba, kasama rin dito ang mga bitamina A, E, B at sink, ngunit ang nilalaman ng mercury ay minimal.
Ang flounder ay naglalaman ng isang malaking halaga ng protina, kaya't kanais-nais na idagdag ang isda sa diyeta, para sa mga lalaking nakikibahagi sa matapang na pisikal na paggawa.
Upang mapanatili ang mga microelement na nilalaman sa flounder, inirerekumenda na gamitin ito na pinakuluang o singaw ito. Kapag ang pagprito, ang pagkasira ng mga compound ng protina ay nangyayari, negatibong nakakaapekto sa kalidad ng diyeta.
Bilang karagdagan sa lahat ng nakalistang mga kapaki-pakinabang na epekto, ang flounder ay may isa pang pag-aari na angkop para sa pang-araw-araw na paggamit - mababang nilalaman ng calorie.
Kung aalisin mo ang mataba na karne mula sa iyong diyeta at palitan ito ng pinakuluang flounder, hindi mo lamang mapapabuti ang kalidad ng potency, ngunit mawawala rin ang isang pares ng labis na pounds. Ang wastong nutrisyon ay ang susi sa pagpapabuti ng sekswal na aktibidad.
Mackerel. Sa paggamit nito, ang antas ng testosterone sa dugo ay tumataas nang malaki. Bilang karagdagan, nabanggit na ang regular na pagkonsumo ng pinakuluang mackerel ay maaaring dagdagan ang mga pagpapaandar ng reproductive sa mga kababaihan.
Ang pinakuluang mackerel ay tumutulong upang makayanan ang mga manifestations ng talamak na pamamaga sa prostate gland. Bilang karagdagan, mayroong isang hindi direktang pagpapabuti sa kalidad ng tamud, isang pagtaas sa aktibidad at kaligtasan ng tamud, at kinakailangan ito para sa mga kalalakihan na nahihirapan sa paglilihi.
Ano pa ang kailangang idagdag sa diyeta
Nagagawa ng tsokolate na pasiglahin ang pagbubuo ng endorphin, ang hormon ng kaligayahan, sa utak. Ang maitim na tsokolate ay pinakaangkop upang magsaya.
Ang mga gulay ay nagbibigay ng lakas ng maraming mga kapaki-pakinabang na bagay: singkamas, kamatis, kalabasa (lalo na ang mga binhi), kintsay, broccoli. Ang mga nakalistang produkto ay naglalaman ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kalalakihan.
Ang mga prutas na nagpapasigla ng potensyal ay maaaring pagsamahin sa isang salad at tinimplahan ng honey o sour cream. Ang mga saging, strawberry, prutas ng sitrus, granada ay kapaki-pakinabang.
Inirerekumenda na uminom ng pagkain na may berdeng tsaa, kung magdagdag ka ng isang hiwa ng limon at tinadtad na sariwang luya dito, kung gayon ang naturang inumin ay magiging isang nakapagpapagaling na gayuma para sa lakas.
Upang mapanatili ang isang pagtayo sa mabuting kalagayan, hindi dapat kalimutan ang isa tungkol sa karne. Ang isang sapat na halaga ng karne ng baka, karne ng kuneho, karne ng manok ay dapat na ipakilala sa diyeta. Dapat na limitado ang baboy.
Upang ma-maximize ang pagpapanatili ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga produkto, pinakamahusay na ihurno ang mga ito sa oven sa kanilang sariling katas. Upang ang pagkain ay hindi mura, maaari mo itong pag-iba-ibahin sa iba't ibang mga pampalasa.
Ang ilang mga pampalasa ay lubhang kapaki-pakinabang: turmerik, itim na paminta, ground luya, balanoy, perehil. Maipapayo na limitahan ang asin at asukal. Mas mainam na uminom ng maiinit na inumin na may pulot.
Hindi lamang ito natutunaw sa mainit na tubig, ngunit gumagamit ng isang "kagat". Ang honey ay isang napaka kapaki-pakinabang na produkto para sa potency. Bilang karagdagan, mayroon itong isang immunostimulate at antiseptic effect.
Ang diyeta ay dapat mapili na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng bawat tao, depende sa kanyang mode ng trabaho, pati na rin ang pag-alam sa mga sangkap na kulang sa kanya. Ang wastong nutrisyon ay hindi lamang magpapataas ng lakas, ngunit mailalagay din sa pagkakasunud-sunod ang buong katawan.